Accompagnement à l'accouchement
à Pessac par la sophrologie
La grossesse est une période toute particulière où la femme doit s’adapter aux changements qui s’opèrent en elle, ouvrir son espace personnel à la présence de cet être en devenir.
Ce que vous apporte la préparation à la naissance à Pessac par la pratique de la sophrologie
- Vivre plus sereinement votre grossesse et vous préparer à un accouchement en douceur,
- Mieux connaître et intégrer votre corps qui se transforme,
- Apprendre à vous détendre, à respirer, pour mieux gérer :
- – les difficultés neuro-végétatives (nausées, insomnies…)
– les angoisses liées à la naissance
– la douleur des contractions le jour de l’accouchement - Développer le lien avec votre bébé,
- Prendre confiance en vos capacités à mettre au monde votre bébé.
- Vivre en pleine conscience votre grossesse, votre accouchement,
- Accompagner votre couple vers la naissance.
Cet accompagnement est complémentaire avec la préparation de votre sage-femme.
Déroulement de la séance accompagnement à l'accouchement par la sophrologie
Au début de chaque séance, en individuel ou en groupe, un temps d’accueil est proposé pour vous permettre d’identifier votre ressenti, vos besoins.
Après une information sur le thème de la séance et l’explication des exercices, la pratique de la relaxation dynamique vous amènera en fin de séance à un moment de partage avec votre bébé.
En fonction du stade de la grossesse, de votre disposition du jour, l’évolution de la séance vous pourrez pratiquer en position debout, assise ou couchée sur un tapis.
Tarifs & Informations
Séance individuelle possible : me contacter
Selon la demande, possibilité de séances en groupe
